jak wygladaja

[...] większym ciężarem, a mniej powtórzeń. 1 dzień klata+ triceps, 2 dzień plecy+biceps, 3 dzień barki+nogi. Dodam, że spożywam odżywki typu carbo po treningach.Staram się jeść jak najwięcej kalorii, czyli nie ograniczam cukru do herbaty (2 pełne łyżeczki) często jem batoniki, czekolady, banany (bo to węgle). Bardzo Was proszę o pomoc jak dobrze [...]

Obecnie mam bokserskie za 50z, kupione pare lat temu - dokładnie wyglądają tak http://1drv.ms/1PUGlfp Niestety chyba nie są odpowiednie, bo od ponad roku trener krav magi powtarza mi, zebym je w koncu wymienił, bo są chyba za grube i nawet nie wiadomo, czy zaciskam pięść(mozliwe, ze mam za duzy rozmiar i to przez to- oz12) Dodam jeszcze, że lekko [...]

[...] panią mam całkiem niezłe cycki. Nic im sie nie stało od wyciskania... tzn. stalo sie - piersiowy trochę urósł i je pchnął do góry. Dzięki czemu sa jędrne i nie wyglądają jak smętne uszy mopsa%-) Tluszczu tam mało (nie jestem taka szczęściara co trzyma tłuszcz w tych rejonach) wiec wlasnie mięsień je trzyma. Chodzi o to ze macie bardzo [...]

[...] czy te, które sie specjalizują tylko w wyciskaniu maja normalne biusty. Jedne sa większe, inne mniejsze. Jedne sa okrągłe, inne sterczące - generalnie maja kształt jaki im natura przypisała. Sport nie zmienił ich kształtu za bardzo, jedynie co to sa bardziej jędrne wlasnie dzięki mięśniom. A wiesz... widuje tez panie w wieku trochę już [...]

Jak ja wam zazdroszczę takich problemów :) na mnie spodnie Slim fit wyglądają jak regular fit na każdym innym :/

I je lód - w końcu :P moge się położyć w spokoju spać :P Ale te potrawy wyglądają świetnie, różnorodność a nie tylko pyry jak u mnie :P

Nie wszystkie, niektore 'instruktorki' wygladaja jak... i do tego wiedza na niskim poziomie, ale za to pogadaja na treningu z podopieczna o dupie maryny, a dodatkowo narażą je na ciężkie kontuzje, ale to tam szczegol ;-)

Myślałem jeszcze o: Trec -Saw DY - NoX PUMP ewentualnie BSN NO XPlode 3.0 bo widziałęm ciekawą promocję ale jak zobaczyłem ze 70 komentarzy napisane jednego dnia praktycznie i wszystkie wyglądają podobnie to chyba szkoda to kupowac.

mam tak samo jak ty, zobacz na murzynow jak wygladaja - krotkie korpusy i konczyny dlugie , nieproporcjonalne.

[...] na dzień. Dlatego tak ważne jest, żeby unikać durnych zachowań, czyli rzucać się na bieganie i podskoki, tuż po ciązy, a zwłaszcz w pierwszych 3 miesiącach po porodzie, jak to ma wiele panien w zwyczaju. Wielkie nununu, dla niektórych nawet i 6 miesięcy. Nie wiem jak wyglądają zajęcia CF na które chodzisz, ale być może na obecnym etapie to [...]

[...] i świetnie nakręcają metabolizm. Ostatnio panuje dziwne podejście, że kulturyści nie znają badań, artykułów i nie podchodzą optymalnie do własnej diety/treningu/aerobów a niejako przypadkiem od samej genetyki i sterydów wyglądają super. Powinni oni natomiast brać przykład z teoretyków którzy mają biologie molekularną w jednym palcu ale [...]

[...] miałem nosić drewno, przerobiłem 300% normy i szefu dał mi 3 razy więcej pensji :) Od razu poszły zakupu na sfd, nowe witaminy, parę przedtreningówek na spróbowanie i jakieś awaryjne białeczko oraz rękawice, po ręce wyglądają jakbym tyrał bardzo ciężko. Jak zamówiłem to w poniedziałek będzie wysyłka i dojdzie na wtorek, środa nie? [...]

te fryty wygladają troche jak surowe %-)

[...] Przed Wami cała galeria (nacykane było jeszcze więcej, uwielbiam robić sobie zdjęcia %-) ), łapcie i oglądajcie. Tak jak mówiłam w filmiku: najbardziej jestem zadowolona z pleców. Nogi też wyglądają fajnie. Kurczę, wszystko mi się tak naprawdę podoba. : D [...]

Apetyczne te Twoje posiłki na fotkach wyglądają. A człowiek je oczami w sumie. jak widać i zdrowa dieta może być efektowna i smaczna.

Siedzenie na kosciach kulszowych dotyczy w szczegolnosci anatomicznych siodel jak wyzej - dzieki temu prostata wolna jest od ucisku a ten konkretny model zbudowany jest na pretach umozliwiajacych ustawienie szerokosci nosow. ( co widac na zdjeciu, rozne egzemplarze ustawione na rozna szerokosc noskow ). Swoje siodlo "doginalem" kilka razy, nim [...]

No I cieszcie sie te Remik że trafiliście na taką podpieczną też , bo nawet całkiem fajny filmik zrobiła , podsumowanie też konkretne i wogóle sie do wszystkiego jak sama wspominała bardzo przykłada , napewno dużo to pomoże żeby więcej wiary w siebie i zapału do treningó miała płeć piękna w dziale junior np :P A co do progresu to niespodziewałem [...]

[...] 6 i 12 tygodniu, czyli że na cyklu 10.ooo i na pct 10.ooo. Albo na cyklu 5.ooo a po 15. Jak byś to nie zrobił, to pct zaczynasz 7 8 po ostatnim enanie, i dajesz 2500jednostek hcg co 3 dni, dwa dni po ostatnim hcg clom przez 25dni nolwa przez 30. Ale przed pct zrób badania jak hormony wyglądają. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-03 14:51:20

ja rodzynek nie cierpię, wyglądają jak kleszcze

Robisz 3 ćwiczenia, nawet po 5 serii, więc jeśli lecisz na maksa w dwóch pierwszych nie dziw się, że przy ostatnim brakuje już sił:-) Tak jest? W sensie jak wyglądają wcześniejsze serie w pierwszych ćwiczeniach? Z doświadczenia wiem, że ostatnie ćwiczenie zwykle traktuję jako dobicie, już na znacznie lżejszych ciężarach. Oczywiście bywają dni [...]